Windows 11の動作が重い？解決策を徹底解説

Windows 11を使用していて、

「なんだか動作が重い」

「起動に時間がかかる」

「アプリの動作が遅い」

と感じた経験はありませんか？

Windows 10からアップグレードした際
新しいPCを購入したばかりの時は快適だったはずなのに、使い続けるうちに動作が重くなってしまう

という問題は、多くのユーザーが直面する悩みの一つです。

動作が重いと、日々の作業効率が低下します。

パソコンを使うのが億劫になってしまうこともあるでしょう。

Windows 11が重くなる原因はさまざまです。

メモリ不足
CPUへの過剰な負荷
ストレージの空き容量不足
不要なスタートアップアプリ
古いドライバー
あるいはウイルス感染

などが考えられます。

しかし、どこから対処していいのか分からず、困ってしまう人も多いのではないでしょうか。

今回の記事では、Windows 11の動作が重い、遅いと感じた時に確認すべき原因を徹底的に解説します。

それぞれの原因に応じた具体的な解決策をステップバイステップで紹介します。

簡単な設定の変更
システムの最適化
そしてハードウェアのアップグレード

まで、あらゆる側面からパフォーマンスを改善する方法を網羅しています。

この記事を読み終える頃には、あなたのWindows 11は見違えるように快適に動作しているはずです。

Windows 11が重いと感じる主な原因
Windows 11の動作を軽くする具体的な解決策
さらに根本的な解決策とハードウェアの検討
Windows 11を快適に使い続けるためのヒント

Windows 11が重いと感じる主な原因

Windows 11の動作が重いと感じる場合、その原因は一つではありません。

複数の要因が絡み合っている可能性も考えられます。

解決策を実行する前に、まずは原因を特定することが重要です。

メモリ（RAM）不足

メモリは、パソコンが現在実行中のアプリやデータを一時的に保存する場所です。

メモリ容量が不足すると、システムはハードディスクやSSDの一部を仮想メモリとして利用します。

データの読み書きが遅くなります。

動作が重くなります。

複数のアプリの同時実行

ブラウザのタブを多く開いたり、複数のアプリを同時に起動したりすると、メモリの使用率が高くなります。

不足する可能性があります。

CPUへの高い負荷

CPUはパソコンの頭脳です。

すべての処理を行います。

CPUに過剰な負荷がかかると、システム全体の動作が遅くなります。

バックグラウンドで実行されるアプリやサービス

ユーザーが意識していない間にも、バックグラウンドでアプリやサービスが動作し、CPUを使用している場合があります。

先ほどのタスクマネージャーの画面で、CPU使用率も確認できます。

ストレージ（SSD/HDD）の空き容量不足と劣化

ストレージはOSやアプリ、データを保存する場所です。

空き容量が少ない場合の影響

ストレージの空き容量が少ないと、一時ファイルの作成やシステムの更新がスムーズに行えず、動作が遅くなる可能性があります。

特にOSがインストールされているドライブの空き容量は重要です。

HDDの断片化と劣化

HDD（ハードディスクドライブ）を使用している場合。

データの断片化が発生します。

読み書き速度が低下します。

動作が遅くなることがあります。

また、HDDやSSD自体の経年劣化も動作が重くなる原因となる可能性があります。

スタートアップアプリの多さ

Windows 11の起動時に自動的に実行されるアプリが多いと、起動に時間がかかります。

最初からシステムに負荷がかかる状態になります。

不要なバックグラウンドアプリやサービス

タスクマネージャーで確認すると、使用していないアプリがバックグラウンドで動作している場合があります。

これらはメモリやCPUを消費し、システムの動作を遅くする原因になります。

Windows Updateやドライバーの問題

Windows Updateの不具合
古い、または互換性のないデバイスドライバーがインストールされている場合

システムの動作が不安定になります。

動作が遅くなる可能性があります。

Windows 11動作が重い原因：Windows Updateやドライバーの問題。

ウイルスやマルウェア感染

悪意のあるソフトウェア（ウイルスやマルウェア）に感染している場合、システムのリソースが不正に利用され、動作が極端に重くなることがあります。

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Windows 11の動作を軽くする具体的な解決策

原因を特定した後は、それぞれの問題に応じた解決策を実行しましょう。

ここでは、今すぐ試せる効果的な方法を紹介します。

不要なスタートアップアプリを無効にする

起動時に自動で実行されるアプリを減らすことは、起動速度の向上と初期のシステム負荷軽減に非常に効果的です。

タスクバー上で右クリックし、「タスクマネージャー」を選択します。
「スタートアップアプリ」タブをクリックします。
一覧から不要なアプリ（例えば、使用頻度の低いアプリやメーカー製の余計なソフトなど）を選択し、「無効にする」ボタンをクリックします。

バックグラウンドアプリを停止する

現在は使用していないアプリがバックグラウンドで動作している場合があります。

これらを停止することで、メモリやCPUの負荷を軽減できます。

スタートメニューから「設定」を開く。
左側のメニューから「アプリ」を選択し、「アプリと機能」をクリックします。
不要なアプリを選択し、「…」アイコンをクリックして「詳細オプション」を選択します。
「バックグラウンドアプリのアクセス許可」で、「このアプリをバックグラウンドで実行することを許可する」を「常に」から「電源最適化済み」または「しない」に変更します。

ストレージの空き容量を増やす

ストレージの空き容量が少ないと、動作が遅くなる原因となります。

ディスククリーンアップや不要なファイルの削除を行いましょう。

ディスククリーンアップの実行

一時ファイルやごみ箱の内容など、システムが不要と判断したファイルを削除します。

検索ボックスに「ディスククリーンアップ」と入力し、表示されたアプリを選択します。
ドライブを選択し、「OK」をクリックします。
削除したい項目にチェックを入れ、「システムファイルのクリーンアップ」をクリックすると、さらに多くのファイルを削除できます。

不要なアプリやファイルの削除

インストールされているアプリや保存されているデータの中で、不要なものを削除することも有効です。

設定の「アプリ」→「アプリと機能」から、不要なアプリをアンインストールします。
エクスプローラーを開いて、ダウンロードフォルダーや「ドキュメント」「写真」フォルダーなどに保存されている不要なファイルを削除します。大きな****ファイルから削除すると効果的です。

不要なアプリやファイルの削除

インストールされているアプリや保存されているデータの中で、不要なものを削除することも有効です。

設定の「アプリ」→「アプリと機能」から、不要なアプリをアンインストールします。
エクスプローラーを開いて、ダウンロードフォルダーや「ドキュメント」「写真」フォルダーなどに保存されている不要なファイルを削除します。大きなファイルから削除すると効果的です。

Windows Updateの確認とドライバーの更新

システムの最新状態を保つことは、パフォーマンスの維持に不可欠です。

Windows Updateの実行

最新のセキュリティ修正やパフォーマンス改善が含まれている可能性があるため、定期的に確認し、更新プログラムを適用しましょう。

スタートメニューから「設定」を開く。
左側のメニューから「Windows Update」を選択し、「更新プログラムのチェック」をクリックします。

デバイスドライバーの更新

古い、または互換性のないドライバーは、システムの不安定さや動作低下の原因となることがあります。

検索ボックスに「デバイスマネージャー」と入力し、開きます。
一覧から黄色の警告マークが付いているデバイスがあれば、それを右クリックし、「ドライバーの更新」を選択します。
特にグラフィックスドライバーやネットワークアダプタードライバーは、最新版に更新することでパフォーマンスが改善されることがあります。各メーカーの公式サイトから最新版をダウンロードしてインストールすることも検討しましょう。

電源プランの最適化

ノートパソコンの場合、電源プランが省電力モードになっていると、CPUやGPUの性能が制限され、動作が重く感じることがあります。

検索ボックスに「電源プランの選択」と入力し、開きます。
「高パフォーマンス」または「バランス（推奨）」を選択します。より高いパフォーマンスが必要な場合は、「高パフォーマンス」を選択し、「プラン設定の変更」から詳細な設定を調整します。

ウイルススキャンとセキュリティ対策

ウイルスやマルウェアの感染は、PCの動作が重くなる重大な原因です。

検索ボックスに「Windows Security」と入力し、開きます。
「ウイルスと脅威の防止」をクリックし、「クイックスキャン」または「フルスキャン」を実行します。外部のセキュリティソフトを使用している場合は、そちらでスキャンを実行しましょう。

さらに根本的な解決策とハードウェアの検討

上記で解決しない場合や、より根本的な解決を求める場合は、以下の方法も検討してみましょう。

仮想メモリ（ページファイル）の調整

メモリが不足する場合、システムはストレージを仮想メモリとして使用します。

この設定を調整することで、パフォーマンスが改善されることがあります。

検索ボックスに「システムの詳細設定」と入力し、表示された項目を選択します。
「詳細設定タブ」の「パフォーマンス」項目で、「設定」ボタンをクリックします。
「詳細設定タブ」を選択し、「仮想メモリ」項目で「変更」ボタンをクリックします。
「すべてのドライブのページングファイルのサイズを自動的に管理する」のチェックを外し、「カスタムサイズ」を選択して、推奨されるサイズまたは推奨値の1.5倍～2倍程度の値を入力します。

クリーンブートの実行

インストールされているアプリやサービスが原因で問題が発生している可能性がある場合は、クリーンブートを実行して原因を特定できます。

検索ボックスに「msconfig」と入力し、「システム構成」を開きます。
「サービス****タブ」を選択し、「Microsoft のサービスをすべて隠す」にチェックを入れ、「すべて無効」ボタンをクリックします。
「スタートアップタブ」を選択し、「タスクマネージャーを開く」をクリックして、不要なスタートアップ項目を無効にします。
システム構成のウィンドウに戻り、「適用」→「OK」をクリックし、PCを再起動します。問題が解決した場合は、無効にしたサービスやアプリを一つずつ有効にして原因を特定します。