「AI画像生成は魔法みたい！」
そんな期待とともに、
- Stable Diffusion
- Midjourney
- DALL-E 3
などの無料ツールを使い始めたものの、
- 「思っていた通りの画像が出てこない…」
- 「プロのAIアートと比べて品質が低い…」
と悩んでいませんか？
その悩みの原因のほとんどは、AIへの指示文、つまりプロンプトにあります。
AI画像生成は、プロンプト（呪文）の質が画像の品質を100%決めると言っても過言ではありません。
初心者の方が適当なテキストを入力しても、AIは曖昧な表現を正確に解釈できず、ぼやけた、不自然な結果になってしまうのです。
今回の記事は、Windows PC、Mac PC、スマホ（iPhone/Android）など、どの環境でAI画像生成を始める方でも、最後まで読み進めるだけで、
- プロが使うプロンプト作成の知識
- コツ
- 具体例
をすべて網羅できる完全版の教科書です。
2025年最新トレンドを網羅し、高品質でリアルなイラストや写真を生成しましょう。
仕事や副業にも活用できるよう、解決と知識を提供します。
ぜひ、この記事を参考に、あなたの理想の画像生成を実現しましょう！
画像生成AI（AIイラスト）の仕組みとは？
画像生成AIの仕組みを理解する
プロンプトのコツを理解するためには、画像生成AIがどのように動いているかという基礎知識が重要です。
画像生成AIは、ディープラーニングという人工知能の技術を使っています。
AIは、大量の画像とそれに付随するテキスト（キャプションや説明）のデータを学習します。
画像と言葉の関連性を認識します。
特にStable DiffusionやDALL-E 3などで採用されている拡散モデル（Diffusion Model）は、ノイズ（砂嵐のような画像）の状態からスタートします。
プロンプトの指示に合った画像を徐々に「復元」していくという仕組みです。
- プロンプトの役割：AIがノイズから画像を復元する際の、設計図の役割を果たします。プロンプトが具体的で明確なほど、AIは迷いなく高品質な画像を作り出せます。
拡散モデルとディープラーニング注釈（17文字）
- ディープラーニング注釈（Deep Learning）
- 初心者向け解説：人間の脳の構造を模倣した多層的なニューラルネットワークを使って、大量のデータから自動で特徴を学習する技術です。AIが「猫はどんなものか」を自力で理解できるようにするコアな技術だと思ってください。
- 拡散モデル注釈（Diffusion Model）
- 初心者向け解説：画像をノイズだらけにして、そこから指示された通りの画像を復元するプロセスを繰り返すことで、驚くほどリアルで高品質な画像を生成する仕組みです。
画像生成AI（AIイラスト）のプロンプトとは？
AIへの指示文の構成要素（15文字）
プロンプトとは、AIに「どんな」画像を生成して欲しいかを伝える指示のテキストです。
プロンプトの精度こそが、生成される画像の品質を左右します。
高品質な画像を作るプロンプトは、実はいくつかの要素に分類できます。
これらの要素を体系的に理解し、順番に入力していくことが、プロンプト作成の最初のコツです。
| プロンプトの基本構成要素 | 役割 | 具体例（単語） |
| 1. 主題 (Subject) | 画像のメインとなる被写体 | young girl、elderly man、city street、black car |
| 2. 動作/ポーズ (Action/Pose) | 主題の動きや姿勢 | standing、smiling、running、holding a book |
| 3. 環境/背景 (Environment/Background) | 被写体がいる場所や雰囲気 | cyberpunk city、snowy mountain、park at sunset |
| 4. スタイル/画風 (Style/Medium) | 画像の見た目を決定づける美術的な表現 | anime style、oil painting、cinematic shot、watercolor |
| 5. 詳細/装飾 (Details/Enhancers) | 画像の質を上げる追加の情報 | dynamic lighting、high resolution、intricate detail |
ネガティブプロンプトの基礎知識
ネガティブプロンプトは、「生成した画像に含めたくない要素」を指示するプロンプトです。
プロンプトの反対の役割を果たします。
例えば、「美しい女性のポートレート」を作る際に、ネガティブプロンプトに (deformed hands), (blurry), (extra limbs) などを入力すると、「手足の欠損」や「ぼやけ」といった失敗を防ぎます。
画質を向上させる効果があります。
高品質な画像生成には必須の要素です。
画像生成AI（AIイラスト）のプロンプトを作成するときのコツ
画像のイメージを明確にする（12文字）
プロンプト作成の最初の一歩は、あなたが頭の中で描いている理想の画像を誰よりも具体的にイメージすることです。
曖昧な言葉（例：「かっこいい」）ではなく、視覚的に表現できる言葉に落とし込む作業が重要です。
- NG例:
girl in city - OK例:
a young girl, 18, with short brown hair, wearing a white pocket t-shirt, standing on a rainy city street at night, neon sign glow, looking at the camera with a subtle smile
プロンプトに基本要素をすべて入れる（17文字）
プロンプトは、先に解説した「基本要素5つ」を網羅することで、AIが解釈できる情報が飛躍的に増えます。
初心者は、この要素を一つずつ埋めるテンプレートを使って書き始めるのがおすすめです。
| テンプレート | 例（AIイラスト プロンプト） |
| 1. 主題 | a beautiful anime girl |
| 2. 動作/ポーズ | standing, posing, looking at viewer |
| 3. 環境/背景 | class room background, sunny day |
| 4. スタイル/画風 | detailed illustration, (masterpiece, best quality, ultra detailed) |
| 5. 詳細/装飾 | long hair, school uniform, dynamic angle, dramatic lighting |
できるだけ具体的な内容にする
AIは人間のような文脈や常識を持っていません。
具体的な情報を指示することで、意図通りの画像に近い結果を得られます。
- 色:
red dress→vibrant red dress with gold embroidery - 光:
sunshine→golden hour lighting, soft shadows - 感情:
happy→smiling face, happy expression, gentle eyes
情報の取捨選択を行う
プロンプトは長ければ良いというものではありません。
AIが処理できる情報量には限りがあります。
重要な要素（主題、画風、品質）に絞り、不要な言葉や重複した表現は避けましょう。
- NG例:
a very beautiful pretty cute girl...(重複) - OK例:
masterpiece, beautiful girl, kawai, stunning details(重要なキーワードに絞る)
強調や制約の条件も明確に指示する
プロンプト内で特定の要素を他よりも強調したい時は、括弧や記号を使って優先順位をつけます。
- 強調:
(red hair:1.3)のように数字で重みづけを行う。括弧で囲むことも強調の指示となる。 - 制約: カメラのアングルや視点（例：
low angle shot、wide view）、解像度（例：high resolution、ultra detailed）など、画像の形式を決定づける条件も明確に指示します。
文脈を記載する
文脈、つまり
- 「何をしているのか」
- 「どんな物語の一場面か」
を記述することで、画像に深みと豊かさが出ます。
- 例:
a young artist painting in an old, messy studio, morning light streaming through the window(単なる人物描写ではなく、物語性を追加)
優先順位をつけて指示する（16文字）
プロンプトの順番も重要です。
最初に書いた言葉ほど、AIはその要素を優先して反映させる傾向があります。
高品質な画像を作る鉄則は以下の通りです。
- 品質・画質の指定 (例:
masterpiece, best quality, high resolution) - 主題・被写体 (例:
1girl, red kimono) - 環境・動作 (例:
standing on a snowy street, sunset) - 画風・テイスト (例:
anime style, detailed digital art)
ネガティブプロンプトを指示する（14文字）
ネガティブプロンプトの活用は、AI画像生成における必須のテクニックです。
特に人物画像では、「欠損」や「歪み」を防ぐ効果が高いです。
- 必須の要素:
(bad anatomy), (extra fingers), (deformed), (blurry), (low quality), watermark, text, (duplicate)
AI画像生成プロンプトの具体例とテンプレ集
ここでは、検索者が今すぐ使える、高品質な画像を生成できるプロンプトの具体例を、ジャンルごとに紹介します。
このテンプレートをコピー＆ペーストし、一部を変更するだけで、理想の画像に近づけるはずです。
人物・感情表現のプロンプト例（画像 2/16）
| テーマ | プロンプト例 (Positive Prompt) | ネガティブプロンプト例 |
| 美少女 (アニメ風) | masterpiece, best quality, ultra detailed, (1girl:1.3), a beautiful anime girl, short brown hair, a subtle smile, school uniform, standing in a rainy street at night, looking at viewer, dynamic pose, neon sign glow, dramatic lighting, detailed background | bad anatomy, worst quality, low quality, deformed, blurry, extra limbs, watermark, text |
| リアル (ポートレート) | photorealistic portrait, middle aged woman, (serene expression:1.2), soft natural light, looking at camera, brown eyes, long wave hair, in a warm tone studio, detailed skin texture, (8k, high resolution), professional photo, depth of field | blurry, grainy, 3d, oil painting, anime, ugly, bad hands, low resolution |
| 感情表現 (悲しみ) | a young girl, sitting alone on a park bench, holding a small toy, (sad expression, a single tear running down her face:1.4), low angle shot, overcast sky, soft shadows, blue and gray color tone, soft focus background, ultra detailed | smiling, happy, bright colors, bad anatomy, watermark |
風景のプロンプト例（画像 3/16）
| テーマ | プロンプト例 (Positive Prompt) | ネガティブプロンプト例 |
| 幻想的な都市 | a cyberpunk city at night, floating buildings, (bright neon sign glow:1.5), rain reflecting on the wet street, low key lighting, dynamic shot, futuristic architecture, high detail, masterpiece, sharp focus | blurry, low quality, people, car, natural light, worst quality, drawing |
| 穏やかな自然 | wide view of a serene mountain forest, clear blue sky, soft morning light, a quiet river running through, natural colors, high resolution, detailed landscape painting, by an artist, (soft mist:1.1) | ugly, deformed, city, buildings, car, strong shadow, sharp edges |
| 夕焼けの海辺 | a dramatic sunset over a beach, orange and red sky, soft warm colors, a single silhouette of a palm tree, high quality photo, (lens flare:1.2), cinematic atmosphere, ultra detailed water texture | blurry, low resolution, people, car, cold colors, too dark, extra objects |
抽象的な表現のプロンプト例（画像 4/16）
| テーマ | プロンプト例 (Positive Prompt) | ネガティブプロンプト例 |
| 未来的な空間 | abstract concept of 'Time', a stylized gold pocket watch floating in a zero-gravity, dark blue futuristic space, surrounded by glowing geometric shapes, high contrast, ultra detailed, 3d render | people, landscape, photo, blurry, low quality, simple, text |
| 水彩画 (動物) | a cute small dog, watercolor painting style, vibrant pastel colors, soft edges, on a white background, highly detailed illustration, natural light, soft focus | realistic, oil painting, ugly, text, sharp, black and white |
【おすすめ】プロンプト作成を劇的に効率化するツール
プロンプト作成はスキルです。
しかし、時間と労力を大幅に削減できる便利なツールが存在します。
これらを活用することで、初心者でも簡単に高品質なプロンプトを作れるようになります。
プロンプトジェネレーターを活用する
プロンプトジェネレーターは、あなたの頭の中のイメージを自動で具体的な指示のテキストに変換してくれるツールです。
特に、英語での表現が苦手な方に最適です。
- ChatGPT/Copilot：最新のバージョンは、「こんな画像を作りたい」と日本語で伝えるだけで、画像生成AIで有効な英語のプロンプトを構成要素別に出力してくれます。
- プロンプト特化型ツール：「プロンプトテンプレート」や「プロンプトメーカー」と呼ばれるサイトでは、視点、画風、照明などの項目をクリックで選択するだけで、長く複雑なプロンプトを自動で生成できます。
プロンプトの翻訳・単語集を活用する
画像生成AIは英語のプロンプトの精度が依然として高いため、翻訳ツールは必須です。
- DeepL: 自然な翻訳と文脈の解釈に優れており、日本語の細かなニュアンスを正確に英語に変換できます。
- プロンプト特化の単語集: 「AIイラスト プロンプト 単語 一覧」などで検索すると、「ダイナミック ライティング」「ultra detailed」など、品質を高める特効薬となるキーワードが多数見つかります。
【知識・解決】AI画像生成プロンプトの応用テクニック
初心者の段階を超えて、より理想に近い、独自の世界観を表現するために必要な応用テクニックを解説します。
画風・アートスタイルを徹底的に指定（19文字）
画風の指定は、画像の印象を大きく変えます。
単に「anime」と書くだけではありません。
より具体的に指示することで、唯一無二の作品が作れます。
- アーティストの名前を使う: 「by Katsuhiro Otomo」「style of Van Gogh」のように、特定の著名なアーティストの名前を加えると、その人の特徴を強く反映した画風になります。
- 素材・タッチの指定:
oil painting、digital art、pencil sketch、3D render、pixel artなど、テクスチャやタッチの詳細を記述します。
構図・アングルで魅力を最大限に
構図やアングルは、画像に奥行きや動きを与える重要な要素です。
見る人に強い印象を与えるために意識しましょう。
| 構図/アングル | 効果 | プロンプト例 |
| Wide View (ワイド) | 背景を広く見せ、壮大な雰囲気を伝える。 | wide view, landscape shot |
| Low Angle Shot (ローアングル) | 被写体を強く、大きく見せる強調効果。 | low angle shot, dramatic perspective |
| Close-up Shot (クローズアップ) | 顔の表情や細部を詳細に描写し、感情を強調する。 | close-up portrait, high detail face |
| Dutch Angle (ダッチアングル) | 画面が斜めに傾いた構図で、不安定さやダイナミックな動きを表現。 | dynamic angle, tilted composition |
照明と色彩で雰囲気をコントロール
照明（ライティング）と色彩（カラー）を指定することで、画像の雰囲気を意図的に操作できます。
- 照明:
rim lighting: 輪郭を際立たせる光。golden hour: 夕日の暖色系の柔らかい光。neon light: 都市の夜の未来的な雰囲気。
- 色彩:
pastel colors: 柔らかい淡い色調。high contrast: 光と影の差を大きくします。ドラマティックな印象。
【重要】プロンプトの重み付けと強調構文
Stable DiffusionなどのAIでは、括弧（()）や角括弧（[]）を使い分けましょう。単語の優先順位を数値で制御できます。これが「重み付け」です。
(keyword:1.3): キーワードの効果を1.3倍に強調する。数字が大きいほど強く反映。[keyword]：キーワードの効果を弱める。
【鮮度】2025年最新トレンド！AI画像生成サイトのおすすめ
2025年は、AI画像生成の分野で技術の進化が特に著しく、無料で高品質な画像を作れるサイトが続々と登場しています。
初心者でも簡単に始められ、商用利用も可能なおすすめツールを厳選して紹介します。
無料AI画像生成サイト 比較一覧（2025年最新版）
| 順位 | サービス名 | 得意な画風/特長 | 無料版の利用制限 | 商用利用の可否 | おすすめユーザー |
| 1 | Canva (Magic Media) | デザイン全般、多様なスタイル | 回数制限あり (無料クレジット) | 原則可能 (要明示*1) | デザイナー、ブロガー、資料作成者 |
| 2 | Microsoft Copilot Designer (DALL-E 3) | 高精度、リアル系、多様 | 回数制限あり (ブースト消費) | 原則可能 (個人利用推奨*2) | 初心者、高精度な生成を求める人 |
| 3 | SeaArt.AI | アニメ、マンガ、ゲーム系イラスト | クレジット付与 (ほぼ無制限) | 可能 (リスクは利用者負担*3) | AIイラストクリエイター、アニメファン |
| 4 | Fotor | 写真編集、リアル系、油絵 | クレジット付与 | 可能 (要規約確認) | 画像加工も同時に行いたい人 |
| 5 | Adobe Firefly | プロ品質、著作権配慮、高画質 | クレジット付与 | 可能 (最も安心*4) | ビジネス利用、プロのクリエイター |
| 6 | MyEdit | 人物・ポートレート、写真編集 | 1日5枚まで (アカウント作成要) | 原則可能 (要規約確認) | 人物写真の生成・加工をしたい人 |
| 7 | YouCam AI Image Generator | リアルな人物、二次元美女 | 回数制限あり | 要確認 (個人利用主軸) | 直感的な操作で人物像を作りたい人 |
*1: Canvaは商用利用可能ですが、AI生成であることを明示する必要があります。
*2: Microsoft Copilot Designerの無料版は個人利用を前提としています。ビジネスでの利用は法人プランが推奨されます。
*3: SeaArt.AIは公式に禁止されていませんが、リスクは利用者が負うこと、使用モデルのライセンスを確認することが求められます。
*4: Adobe Fireflyは、学習データが著作権切れやAdobe Stockなど著作権問題に配慮されているため、特にビジネスでの安心感が高いです。
AI画像生成におすすめのPC
Stable Diffusionを自分のPCに導入し、より高度なカスタマイズや大量生成を行いたい方におすすめなのが、高性能なデスクトップパソコンやノートパソコンです。
プロンプトの力を最大限に引き出すには、高性能なスペックが必要です。
画像生成AI（AIイラスト）の利用におすすめ！マウスコンピューターのパソコン3選
AI画像生成（Stable Diffusionなど）は、高性能なグラフィックボード（GPU）が必須です。
ここでは、プロンプトを高速で処理します。
高品質な画像をストレスなく作り出すマウスコンピューターのおすすめモデルを紹介します。
これらのPCはクリエイティブ作業に最適化されております。
プロンプトエンジニアリングの力を最大限に発揮できます。
おすすめノートパソコン DAIV S4-I7G60SR-D
| 項目 | 詳細 |
| 特長 | 場所を選ばずAI画像生成が可能な高性能ノートパソコン。外出先での作業や、移動の多いクリエイターに最適。2025年最新モデルのため、鮮度が高く、処理速度も群を抜いています。 |
| CPU | Core i7-14700H |
| GPU | GeForce RTX 4060 Laptop GPU |
| メモリ | 32GB |
| 用途 | Stable Diffusionの導入・動作、動画編集、複雑なプロンプトの高速処理。 |
| 公式リンク | DAIV S4-I7G60SR-D 公式サイト |
高性能デスクトップパソコン DAIV FM-A5G60
| 項目 | 詳細 |
| 特長 | コストパフォーマンスに優れた高性能デスクトップ。AI画像生成を本格的に始める初心者から中級者に最適。プロンプトのトライ&エラーも快適に行えます。 |
| CPU | Core i5-14400F |
| GPU | GeForce RTX 4060 |
| メモリ | 16GB |
| 用途 | Stable Diffusionの高解像度生成、多数のモデルの試行、副業としての画像生成。 |
| 公式リンク | DAIV FM-A5G60 公式サイト |
クリエイティブ作業も快適なデスクトップパソコン DAIV FX-I7G60
| 項目 | 詳細 |
| 特長 | クリエイティブ作業に特化したハイスペックモデル。AI画像生成の力を最大限に引き出す性能を備えており、プロのデザイナーやエンジニアにもおすすめ。 |
| CPU | Core i7-14700K |
| GPU | GeForce RTX 4070 |
| メモリ | 64GB |
| 用途 | プロンプトエンジニアリングの研究、大規模プロジェクト、3Dモデリングとの連携。 |
| 公式リンク | DAIV FX-I7G60 公式サイト |
プロンプトエンジニアリングの基礎知識とキャリア
プロンプトエンジニアリングとは、AIから期待される結果を得るために、指示文（プロンプト）を設計し、最適化する技術分野です。
AIの進化に伴い、最も注目されているスキルの一つとなっています。
プロンプトエンジニアリングとは？
プロンプトエンジニアリングは、AIの「言葉の理解力」を最大限に引き出す技術です。
単語の羅列ではなく、AIの思考プロセスを誘導する文脈や構造的な指示を行います。
このスキルは、画像生成AIだけではありません。
ChatGPTなどのチャットボットやLLM（大規模言語モデル）でも共通して応用できます。
私は、2025年からプロンプトエンジニアとしても活動しております。
プロンプトエンジニアのキャリアと資格
プロンプトエンジニアは、2025年現在、企業のDX（デジタルトランスフォーメーション）推進やAI導入プロジェクトで高い需要があります。
AIを活用した業務効率化や新しいサービス開発に不可欠な存在となっています。
現在、公式的な資格はありませんが、Pythonや機械学習の基礎知識と、実際のプロンプト作成の実績（ポートフォリオ）が重要視されます。
AI画像生成プロンプトの最強のコツ10選
初心者からプロのクリエイターまで、誰でも高品質なAI画像を作り出すための「プロンプトの最強のコツ」を10個にまとめました。
この一覧を保存し、画像生成の際に参照してください。
- 品質キーワードから始める:
masterpiece, best quality, ultra detailed, high resolutionをプロンプトの最初に記述する。 - 基本要素5つを網羅する: 主題、動作、環境、スタイル、詳細を欠かさず入れる。
- ネガティブプロンプトを活用する: 画質低下や欠損を防ぐため、必須テンプレートを使う。
- 具体的な情報を追記する: 色、髪型、服装、表情など、曖昧さを排除する。
- 英語の翻訳はDeepLを使う: 日本語のニュアンスを正確に反映させる。
- 構図とアングルを指示する:
low angle shotやdynamic poseで視覚的な魅力を高める。 - 光と色で雰囲気をコントロールする:
golden hour lightingやvibrant colorsを使って情感を加える。 - プロンプトの順番を守る: 品質→主題→環境の順序で優先順位をつける。
- 重み付けで強調する:
(keyword:1.3)を使って重要な要素を際立たせる。 - トライ&エラーを繰り返す: 数枚の画像を生成しましょう。プロンプトの微調整を行いながら最適解を探す。
AI画像生成は、プロンプトという「言葉の力」で誰もがクリエイティブを実現できる時代を開いてくれました。
今回紹介した知識とテクニックを活用し、あなただけの理想のアートを作り続けてください。
画像生成AIのプロンプトに関するQ&A
Q1. プロンプトは日本語と英語、どちらがいいですか？
A. 現時点では、英語のプロンプトが依然として高い精度と再現性を示します。
特にStable DiffusionやMidjourneyなど海外開発のモデルは英語で学習されているためです。
ただし、CanvaやDALL-E 3など、日本語の解釈に優れた最新バージョンも増えています。
そのため、初心者は日本語から始めても問題ありません。
最終的に高品質を目指す場合は、DeepLなどで翻訳した英語のプロンプトを使うことを推奨します。
Q2. 良いプロンプトはどこで探せますか？
A. 以下の場所で優れたプロンプトを探すことができます。
- SeaArt.AIやCivitaiなどの画像生成AIコミュニティ：他のユーザーの作品と一緒にプロンプトが公開されていることが多いです。
- X（旧Twitter）やnote：「AIイラスト プロンプト 公開」などで検索すると、具体的なテンプレートや解説を投稿しているクリエイターが多くいます。
- プロンプトジェネレーター：項目を選ぶだけでプロンプトを自動作成してくれるツールを利用する。
Q3. プロンプトに著作権はありますか？
A. プロンプト自体に著作権が認められるかどうかは、2025年現在も法的な議論が続いている分野です。
「誰でも思いつく程度の単語の羅列」には著作権は発生しない可能性が高いです。
しかし、非常に独創的で長く複雑な構成で、文章としての創作性が認められる場合は、著作物として扱われる可能性もあります。
基本的には、他者のプロンプトを完全にコピーして自分の作品として公開・販売することは避けるべきです。
Q4. ネガティブプロンプトはどこに書けば効果的ですか？
A. ネガティブプロンプトは、AI画像生成ツールの設定画面の「Negative Prompt」や「Exclude from image」といった専用の入力欄に記述します。
通常のプロンプト（ポジティブプロンプト）とは別に入力することで、その要素を排除するようにAIに指示できます。
PCのスペックに関するQ&A
Q1. AI画像生成に特に重要なPCのスペックは何ですか？
A. 最も重要なのはGPU（グラフィックボード）です。
Stable Diffusionなどのローカル環境で画像生成を行う場合。
GPUのメモリ（VRAM）容量が大きいほど、高解像度の画像や高速生成が可能となります。
特にNVIDIA GeForce RTX 40シリーズなど、AI処理に強い最新モデルが推奨されます。
メモリ（RAM）も16GB以上が望ましいです。
RTX 4070とRX 7800 XT比較：ゲーミングPCのGPU選び
Q2. ノートパソコンでもAI画像生成はできますか？
A. はい、可能です。
最近のノートパソコンには、DAIV S4-I7G60SR-Dのように高性能なGPU（RTX 4060など）が搭載されているモデルが多くあります。
デスクトップに比べて冷却性能は劣ります。
しかし、場所を選ばずクリエイティブ活動ができる点が魅力です。
長時間の作業時には、冷却台を併用することをおすすめします。
