- 「パソコンの起動が遅い」
- 「アプリがなかなか開かない」
- 「フリーズばかりする」
Windows10を使っていると、こうした「重い」と感じる症状に悩まされることはありませんか？
作業効率が落ちるだけでなく、イライラが募り、パソコンを使うこと自体がストレスになってしまうことも。
Windows10が重くなる原因は多岐にわたります。
しかし、多くの場合、適切な対処法を知っていれば、自力で解決できることがほとんどです。
しかし、
- どこから手を付ければ良いのか
- どの情報が正しいのか
迷ってしまう方も少なくありません。
今回の記事では、パソコンサポートの経験を活かし、Windows10が重くなる様々な原因を明らかにします。
初心者の方でも安心して実践できる具体的な対処法を分かりやすく解説します。
- 設定の見直し
- 知っておきたい高速化の秘訣
- いよいよ最終手段という場合の選択肢
まで、あなたのWindows10を「爆速」に戻すための全知識を包み隠さずお伝えします。
このガイドを読み終える頃には、きっとあなたのWindows10は見違えるように軽くなっているはずです。
Windows10が重い原因を徹底解明
Windows10の動作が遅いと感じる場合、その原因は一つではありません。
複数の要因が絡み合ってパフォーマンスを低下させていることがほとんどです。
まずは、なぜパソコンが重くなるのか、主な原因を理解することから始めましょう。
ストレージの空き容量が不足している
パソコンのデータを保存するストレージ（HDDやSSD）の空き容量が少ないと、Windows10の動作は著しく低下します。
特に、システムが一時的にファイルを保存する際に使う「仮想メモリ」の領域が確保できなくなります。
つまり、処理速度が遅くなります。
これは、SSDの性能を最大限に活かせない状態でもあります。
ごみ箱の確認も必要です。
不要な常駐アプリが多い
Windows10は起動時に自動的に立ち上がる「常駐アプリ」が多数あります。
これらはバックグラウンドで動作し続けます。
メモリやCPUリソースを消費します。
そのため、パソコン全体の動作を重くする原因となります。
特に、
- 使っていないアプリ
- 複数のセキュリティソフト（例えば、Windows Defender以外のウイルス対策ソフト）
を導入している場合に発生しやすい問題です。
メモリ（RAM）が不足している
パソコンの「作業机」に例えられるメモリ（RAM）の容量が不足していると、同時に多くのアプリケーションを開いたり、重い作業（動画編集、高負荷なゲームなど）を行ったりする際に、処理が間に合わなくなります。
動作がカクカクする
フリーズする
こんな症状が出てきます。
必要な量のメモリが確保されないと、パフォーマンスは低下します。
Windows10メモリ完全ガイド【容量不足の確認から増設まで徹底解説】
CPUの使用率が高い
CPU（中央処理装置）はパソコンの「脳」です。CPUの使用率が常に高い状態だと、新しい処理を受け付けられなくなります。
パソコン全体が遅くなります。
これは、ウイルス感染、バックグラウンドでのWindows Update、重いアプリケーションの実行などが原因で起こり得ます。
タスクマネージャーで確認しましょう。
Windows11対応CPUは？互換性確認と快適動作の秘訣を徹底解説
Windows Updateが進行中または失敗している
Windows Updateは、セキュリティの向上や新機能の追加のために重要です。
しかし、ダウンロードやインストールがバックグラウンドで進行中だった。
更新プログラムの適用に失敗していた。
すると、システムリソースを大量に消費します。
パソコンが重くなることがあります。
更新履歴を確認することも重要です。
2025年や2024年の更新プログラムが原因となることもあります。
Windows Update for Businessを解説
ウイルスやマルウェアに感染している
悪意のあるウイルスやマルウェアに感染すると、パソコンの内部で不正な活動を行い、CPUやメモリ、ネットワーク帯域を大量に消費します。
動作が著しく重くなることがあります。
個人情報が流出するリスクもあります。
そのため、早期の対処が必要です。
ウイルス対策ソフトの定期的なスキャンを行いましょう。
ディスクエラーやファイルシステムの破損
- ストレージ（HDDやSSD）に物理的なエラー
- ファイルシステムに論理的な破損が発生している場合
データの読み書きに時間がかかります。
パソコンの動作が遅くなります。
ブルースクリーンが発生することもあります。
エクスプローラーでドライブの状態をチェックしましょう。
グラフィックドライバーの問題
特にゲームや動画編集などグラフィック性能を要求する作業中に重くなる場合。
- グラフィックドライバーのバージョンが古い
- あるいは破損している
ことが原因の可能性があります。
ドライバーを最新にすることで改善することもあります。
システムの視覚効果が多すぎる
Windows10には、
- ウィンドウのアニメーション
- 影
- 透過効果
など、見た目を良くするための視覚効果が多数用意されています。
これらはパフォーマンスを犠牲にして動作するため、古いパソコンやスペックの低いパソコンでは動作を重くする原因になります。
電源プランの設定
ノートパソコンなどで「省電力」モードに設定していると、CPUやグラフィックカードの性能が意図的に抑えられます。
動作が重く感じることがあります。
パフォーマンスを重視する設定に変更することで改善する場合があります。
バッテリーの消費も考慮して選択しましょう。
インターネット接続の問題
- Webサイトの表示が遅い
- またはオンラインサービスが重い場合。
インターネット接続自体に問題がある可能性も考えられます。
- Wi-Fiの接続状態
- 契約しているプロバイダの速度
も確認する必要があります。
今すぐできる基本的な対処法
Windows10が重いと感じたら、まずは簡単に試せる基本的な対処法から始めましょう。
これらの方法で改善することも少なくありません。
不要な起動アプリを停止する
パソコン起動時に自動で立ち上がるアプリを減らすことで、起動速度が向上します。
メモリやCPUの消費を抑えられます。
タスクマネージャーで起動アプリを無効化
Windows10のタスクバーを右クリックします。
「タスクマネージャー」を開きます。
「スタートアップ」タブで、不要なアプリを右クリックして「無効にする」を選択します。
判断に迷う場合は、メーカー名が不明なものや、日常的に使わないアプリから無効にしてみましょう。
一覧から選ぶことが可能です。
常駐ソフトの見直し
常にバックグラウンドで動いているソフトが多すぎないか確認しましょう。
特に複数インストールしているセキュリティソフトは、競合して動作を重くすることがあります。
使っていないプログラムがないかチェックしてください。
デスクトップを整理する
デスクトップにアイコンやファイルが大量に散乱していると、起動時や操作時にそれらを読み込むためにシステムリソースを消費し、動作が遅くなることがあります。
アイコンとファイルを削減
使わないショートカットアイコンや一時的なファイルは削除するか、別のフォルダに整理しましょう。
onedriveとの同期設定も見直すことが重要です。
不要なファイルを削除する
ストレージの空き容量を確保することは、パソコンの動作を軽くする上で非常に重要です。
ディスククリーンアップを実行
Windows10に標準搭載されている「ディスククリーンアップ」ツールを利用して、一時ファイルやごみ箱の中身など、不要なファイルをまとめて削除します。
検索窓に「ディスククリーンアップ」と入力して実行できます。
ダウンロードフォルダを整理
「ダウンロード」フォルダには、一度使ったきりのインストーラーや不要なファイルが溜まりがちです。
定期的に確認し、不要なものは削除しましょう。
一時ファイルを削除する
ウェブブラウザのキャッシュやシステムの一時ファイルなども蓄積されるとストレージを圧迫し、動作を重くする原因になります。
設定から一時ファイルを削除
「設定」→「システム」→「ストレージ」→「一時ファイル」から、ダウンロードフォルダ以外の不要なファイルを簡単に削除できます。
古いバージョンのWindowsファイルなども削除可能です。
パソコンを再起動する
最もシンプルで効果的な対処法の一つです。長時間起動しっぱなしだと、メモリ内の不要な情報が蓄積され、動作が重くなることがあります。
定期的な再起動を習慣に
週に一度はパソコンを完全にシャットダウンします。
再起動する習慣をつけましょう。
これにより、システムの状態がリフレッシュされます。
一時的な問題が解決されることが多いです。
タスクマネージャーで高負荷なプロセスを終了
突然パソコンが重くなった場合、特定のアプリやプログラムがCPUやメモリを大量に消費している可能性があります。
プロセスの確認と終了
タスクマネージャーを開きます。
「プロセス」タブでCPUやメモリの使用率が高い項目を確認します。
原因となっていると思われるアプリを選択します。
「タスクの終了」ボタンをクリックして停止させましょう。
ただし、システムに関わる重要なプロセスを誤って終了しないよう注意が必要です。
Windows10高速化のための設定変更
より快適な動作を目指すなら、Windows10の設定を最適化することが不可欠です。
少し手間がかかりますが、試す価値は十分にあります。
視覚効果を最適化する
Windows10の見た目を構成する視覚効果は、パフォーマンスに影響を与えます。
パフォーマンス優先に設定変更
「設定」→「システム」→「詳細情報」→「システムの詳細設定」を開きます。
「パフォーマンス」セクションの「設定」をクリックします。
「視覚効果」タブで「パフォーマンスを優先」を選択するか、不要な効果のチェックを外します。
これにより、ウィンドウのアニメーションや影などが無効になります。
動作が軽くなります。
通知とアクションを調整する
不要な通知が多すぎると、バックグラウンドで常にシステムリソースを消費します。
不要な通知をオフに
「設定」→「システム」→「通知とアクション」から、不要なアプリの通知をオフにしましょう。
集中モードを活用するのも良い方法です。
バックグラウンドアプリを制限する
Windows10には、使っていない時でもバックグラウンドで動作し続けるアプリがあります。
バックグラウンド動作を停止
「設定」→「プライバシー」→「バックグラウンドアプリ」から、不要なアプリのバックグラウンド動作をオフにしましょう。
これにより、メモリやCPUの消費を抑えることができます。
電源プランを高パフォーマンスに設定
特にデスクトップPCや、パフォーマンスを重視したいノートPCの場合に有効です。
電源オプションを変更
コントロールパネルから「電源オプション」を開き、「高パフォーマンス」または「バランス（推奨）」を選択します。
「省電力」モードでは、意図的に性能が抑えられています。
Windows Updateの設定を見直す
Windows Updateは重要ですが、実行タイミングによっては作業を妨げ、動作を重くすることがあります。
アクティブ時間を設定
「設定」→「更新とセキュリティ」→「Windows Update」→「アクティブ時間の変更」で、普段PCを使用している時間を設定することで、その時間内は自動的な再起動や更新を避けることができます。
不要な更新プログラムの削除
稀に、特定の更新プログラムが問題を起こすことがあります。
更新履歴を確認し、問題の原因と疑われる更新プログラムをアンインストールすることも検討します。
ただし、セキュリティリスクがあるため慎重に行いましょう。
検索インデックスの調整
Windowsの検索機能は、ファイルを素早く見つけるためにインデックスを作成しますが、これが重い原因となることもあります。
インデックスオプションを変更
コントロールパネルから「インデックスのオプション」を開きます。
インデックスを作成する場所を制限したり、特定のファイルタイプを除外したりすることで、CPUやディスクの負荷を軽減できます。
サービスの停止
Windows10には、普段使わない様々なサービスがバックグラウンドで動作しています。
これらを停止することで、システムリソースの消費を抑えます。
動作を軽くできます。
不要なサービスを無効化
検索窓に「サービス」と入力し、サービス管理ツールを開きます。
不要と思われるサービス（例：使用しないプリンター関連サービスなど）を右クリックして「プロパティ」を開きます。
スタートアップの種類を「無効」に変更しましょう。
ただし、誤って重要なサービスを停止するとシステムに問題が発生する可能性があるため、詳しくない場合は慎重に行いましょう。
同期設定の見直し
OneDriveなどのクラウドストレージサービスを使用している場合。
常にファイルの同期が行われていると、ネットワーク帯域やストレージに負荷がかかります。
OneDriveの同期を停止または制限
OneDriveの設定を開き、不要なフォルダの同期を解除したり、一時的に同期を停止したりすることで、パフォーマンスの改善が可能です。
さらに効果的な高速化の秘訣
基本的な対処法や設定変更で改善しない場合、より踏み込んだ対策を試す必要があります。
不要なアプリをアンインストールする
使っていないアプリは、ストレージを圧迫するだけでなく、バックグラウンドで動作したり、起動時の負担になったりすることがあります。
設定からアプリを削除
「設定」→「アプリ」→「アプリと機能」から、不要なアプリをアンインストールしましょう。
特にプリインストールされているメーカー製のアプリには、使わないものも多いです。
ディスクデフラグまたは最適化
HDDを使用している場合は、ファイルの断片化が動作を重くする原因となります。
SSDの場合はデフラグは不要で、最適化を行います。
ドライブのデフラグと最適化を実行
検索窓に「デフラグと最適化」と入力し、該当するドライブを選択して最適化を実行します。
HDDの場合は断片化を解消し、SSDの場合はTRIMコマンドを実行してパフォーマンスを維持します。
ウイルス・マルウェアスキャンを実行する
パソコンが異常に重い場合。
ウイルスやマルウェアに感染している可能性も考慮すべきです。
セキュリティソフトでスキャン
信頼できるセキュリティソフト（有料・無料問わず）で、定期的にフルスキャンを実行しましょう。
Windows Defenderも有効です。
万が一感染していた場合は、駆除することで劇的に改善することがあります。
脅威が検出されたら対応しましょう。
システムファイルの破損をチェック・修復
Windowsのシステムファイルが破損していると、OSの動作が不安定になり、重くなる原因になります。
SFCコマンドを実行
コマンドプロンプトを管理者として実行します。
「sfc /scannow」と入力してEnterキーを押します。
これにより、システムファイルの整合性がチェックされます。
破損が検出された場合は自動的に修復されます。
クリーンブートを実行する
問題の原因となっているソフトウェアを特定するために、最小限のドライバーとプログラムでWindowsを起動する「クリーンブート」を試す方法です。
問題のあるアプリを特定
「msconfig」と検索して「システム構成」を開きます。
「サービス」タブでMicrosoftのサービスをすべて非表示にした後、残りのサービスをすべて無効にして再起動します。
これで問題が解決すれば、無効にしたサービスの中に原因がある可能性が高いです。
一つずつ有効にして原因を特定しましょう。
ネットワークドライバーの更新
Wi-Fiや有線LANの接続が不安定で、インターネット利用時に特に重くなる場合。
ネットワークドライバーが古いことが原因の可能性があります。
デバイスマネージャーでドライバーを更新
「デバイスマネージャー」を開きます。
「ネットワークアダプター」の項目から使用しているネットワークデバイスを右クリックします。
「ドライバーの更新」を選択します。
高速スタートアップを無効にする
Windows10の起動を速くするための機能ですが、一部の環境ではシャットダウンが完全にされず、かえって動作を重くすることがあります。
電源オプションから設定変更
コントロールパネルの「電源オプション」から「電源ボタンの動作を選択する」→「現在利用できない設定を変更します」→「高速スタートアップを有効にする（推奨）」のチェックを外して再起動します。
最終手段と買い替えの検討
ここまで試しても改善しない場合や、パソコンが古すぎる場合は、根本的な解決策を検討する必要があります。
Windows10の初期化（リカバリー）
様々な原因が複雑に絡み合って重くなっている場合。
クリーンな状態に戻す「初期化」が最も効果的な解決策となることがあります。
必要なデータのバックアップ
初期化すると全てのデータが消去されるため、必ず事前に必要なデータを外付けHDDやクラウドストレージにバックアップしましょう。
初期化の手順
「設定」→「更新とセキュリティ」→「回復」→「このPCを初期状態に戻す」から実行できます。
「個人用ファイルを保持する」オプションもありますが、完全にクリーンな状態にしたい場合は「すべて削除する」を選択します。
ハードウェアのアップグレード
特にメモリ（RAM）やストレージ（HDDからSSDへの換装）は、パソコンの体感速度に大きな影響を与えます。
メモリ増設で快適に
現在搭載されているメモリ容量が少ない（例：4GB以下）場合。
増設することで処理速度が大幅に向上します。
SSD換装で爆速化
HDDからSSDに換装するだけで、
- 起動速度
- アプリの起動速度
- ファイルの読み書き速度
が劇的に向上します。
これは費用対効果の高いアップグレードです。
新しいパソコンへの買い替え
現在のパソコンが製造から5年以上経過している場合。
スペックが現代のソフトウェアの要求に追いついていない場合。
こんな条件に該当する方は、買い替えも視野に入れるべきです。
性能とコストのバランスを考慮
新しいパソコンを選ぶ際は、用途に合わせてCPU、メモリ、ストレージ（SSD推奨）のバランスを考慮しましょう。
無理に高価なモデルを選ぶ必要はありません。
ノートパソコン おすすめの選び方
もしノートパソコンの買い替えを検討しているのであれば、ノートパソコン おすすめの企業HP記事も参考に、自分に合った最適な一台を見つけましょう。
Windows 11へのアップグレード
もしお使いのPCがWindows 11のシステム要件を満たしている場合。
最新のOSにアップデートすることでパフォーマンスが改善される可能性もあります。 h
アップグレードのメリットと注意点
Windows 11はWindows 10よりも新しい技術を活用しています。
最適化が進んでいる部分もあります。
ただし、
- 互換性の問題
- OSの変更による操作感の違い
も考慮する必要があります。
最新バージョンへの移行
Windows 10のサポート終了も視野に入れましょう。
将来的なことを考えた場合。
Windows 11への移行も選択肢の一つとなります。
Microsoftの公式サイトで、システム要件やアップグレード手順を確認できます。
PC修理の検討
- 自力での解決が難しい
- またはハードウェアの故障が疑われる場合
専門業者に修理を依頼するのも一つの方法です。
修理サポートへの問い合わせ
メーカーのサポートや信頼できる修理業者に問い合わせて、診断と見積もりを依頼しましょう。
保証期間内の製品であれば、無償で対応してもらえる可能性もあります。
快適なWindows10を取り戻すために
Windows10が重いと感じた時、その原因は様々です。
しかし、適切な対処法を実践することで、ほとんどの場合、快適な動作を取り戻すことができます。
まずは、
- 不要な起動アプリの停止やデスクトップの整理といった基本的な対処法から試しましょう。これは、パソコンの初期設定を見直す簡単な方法です。
- 次に、視覚効果の最適化やバックグラウンドアプリの制限など、Windows10の設定を見直します。これにより、Windowsの動作が速く感じられるようになります。
- さらに改善が必要であれば、不要なアプリのアンインストールやディスクの最適化、ウイルススキャンといったより踏み込んだ対策を実行します。セキュリティソフトによるマルウェアのチェックも忘れずに行いましょう。
- それでも改善が見られない場合や、パソコンが古すぎる場合は、初期化やメモリ・SSDの増設、あるいは新しいパソコンへの買い替えを検討する時期かもしれません。特にHDDを使っている方はSSDへの交換も効果的です。Windows 11へのアップグレードも有効な手段です。
パソコンは日々の作業を支える大切なツールです。
常に最適なパフォーマンスを維持することで、あなたの作業効率が上がります。
ストレスなくパソコンを活用できるようになります。
このガイドが、あなたのWindows10を「重い」状態から解放し、快適なデジタルライフを送るための一助となれば幸いです。
もし、さらなる疑問や個別のトラブルでお困りの場合は、いつでもサポートへ問い合わせて相談してください。